“كيف تتخلصين من البقع الداكنة بسرعة؟ دليل شامل للتصبغات وحلول الخبراء لبشرة مشرقة”،

ما هو فرط التصبغ أو البقع الداكنة؟

هذه حالة تحدث عندما يتعرض الجلد الي بعض التغيرات والتي تعمل علي انتاج صبغة الميلامين والتي تظهر علي الجلد بشكل واضح وكلما زاد انتاج الميلاميين زاد اللون الداكن علي الجلد أو علي البشرة.

أسباب فرط التصبغ والبقع الداكنة:

1. التعرض بصورة مباشرة لأشعة الشمس: فالشمس من أكثر العناصر التي تساعد علي انتاج مادة الميلامين .

2. الجروح وحب الشباب في البشرة: حيث يعمل علي تغيير لون البشرة حيث يترك أثره مكان أغمق من اللون الطبيعي.

3. التغيرات الهرمونية في الجسم :  حيث يتغير لون البشرة أو لون الجسم لدي الكثير من النساء خاصة في فترات الحمل ، وهذا ما يسمي بالكلف.

4. استخدام بعض الأدوية المعينة: مثل بعض المضادات الحيوية والتي تعمل بدورها علي تغيير لون الجلد.

5. الأمراض الجلدية: هناك بعض الامراض التي تترك مكان وأثر علي الجسم أو علي البشرة، وتكون واضحة في مكان تغيير لون الجلد مثل الصدفية والاكزيما.

6. العوامل الوراثية للجسم: يعتبر العامل الوراثي من أكثر العوامل التي تساعد علي ظهور تلك التصبغات والتي تؤثر بشكل كبير علي لون البشرة.

أعراضه

• قد تظهور بعض البقع أو قد يكون هناك بعض المناطق الداكنة في الجلد، اما أن تكون بلون بني أوقد تكون بلون رمادي غامق.

• قد تكون هذه البقع صغيرة علي الجلد وقد تكون بشكل بقع كبيرة.

• تظهر في كثير من الاحيان في المناطق التي تتعرض بشكل مباشر الي الشمس مثل: الوجه، اليدين، الرقبة.

أنواعه

إن البقع الداكنة تظهر بشكل كبير في البشرة وهي قد تصبح منتشرة علي البشرة أو الجلد بمساحة واسعة ولها عدت مسميات مثل:

1. الكلف (Melasma): وهذا في الاغلب يكون لدي النساء وتعاني منه النساء في فترات الحمل هذا يكون تغيير في الهرمونات لدي المرأة وقد يكون مؤقت وقد يستمر الي مابعد الحمل والولادة.

2. تصبغات ما بعد الالتهاب (PIH): وتكون هذه التصبغات نتيجة جروح أو حبوب وتترك خلفها تلك التصبغات.

3. النمش والبقع الشمسية: وهذا يتكون من خلال التعرض بشكل مستمر الي اشعة الشمس .

العلاج والتقليل من البقع الداكنة

لكل مرض في حياتنا له علاج، وأيضا يبنص بالوقاية من الامراض قبل الوقوع في المرض، وفي التصبغات الجلدية يمكن ان نتجنب الوقوع فيها من خلال بعض الارشادات التي لابد من اتباعها خلال حياتنا

أولًا: الوقاية

• لا بد من استخدام كريم واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس  (SPF 30+).

• الابتعاد عن اشعة الشمس المباشرة وتجنب التعرض لها.

• لا بد من اخذ الاحتياطات عند الخروج في الشمس كإرتداء القبعة.

ثانيًا: العلاجات الموضعية

هناك بعض العلاجات التي يمكن ان تستخدم لتفتيح لون البشرة وتساعد علي اختفاء التصبغات مثل :

• الهيدروكينون: علاج فعال له تأثير في تفتيح لون التصبغات في البشرة ولكن لا بد وأن تكون تحت إشراف طبي.

• أحماض التقشير: وهذه الاحماض تساعد في تخفيف التصبغات وقد تخفيها بشكل كامل مثل حمض الجليكوليك، الساليسيليك، اللاكتيك.

• فيتامين C: هذا علاج مضاد للأكسدة يعمل علي تفتيح وتوحيد لون البشرة.

• النياسيناميد: وهذا المنتج يحفز الجسم علي التقليل من إنتاج مادة الميلانين وأيضا يعمل علي تهدئة الالتهابات.

• الريتينول: يساعد هذا العلاج علي تجديد خلايا البشرة وأيضا تقشير الطبقة السطحية للجلد .

ثالثًا: العلاجات الطبية

هناك ايضا علاج كيميائي يساعد علي اختفاء التصبغات وتوحيد لون البشرة وقد يلجأ اليه الكثير من النساء في الفترة الاخيرة لضمان نتائجه السليمة في وقت قصير.

• التقشير الكيميائي.

• الليزر (مثل Fractional أو Q-switched).

• المايكرونيدلينغ مع السيرومات.

وصفات طبيعية تساعد علي علاج التصبغات:

• جل الألوفيرا.

• عصير الليمون : (ولكن لا بد من استخدمه بشكل حذر ولا بد من أن يكون تحت إشراف مختص لأنه قد يعمل علي  تحسس الجلد ).

• العسل + الكركم

• ماء الورد مع النشا.

• ماء البطاطا أو ماء الأرز: وهذا غني بمضادات الأكسدة.

لا بد من الانتباه الي:

• الابتعاد عن العلاج القوي دون اختبارها على منطقة صغيرة.

• لا تقومي بخلط المنتجات دون العلم بالنتيجة النهائية لفاعليتها علي البشرة لأنها قد تؤدي الي مزيد من الالتهابات.

• لا بد من الاستمرار في فترة العلاج وعدم ترك العلاج لان فترة العلاج تظهر نتائجها بعد 4 أو 5 اسابيع

كيف أتعامل مع البقع الداكنة؟

أولا: روتين يومي للتفتيح والعناية:

صباحًا:

1. استخدام غسول خفيف علي البشرة  (يحتوي على فيتامين C أو حمض اللاكتيك).

2. استخدام سيروم يحتوي علي فيتامين C أو نياسيناميد.

3. استخدام مرطب لطيف علي البشرة .

4. استخدام واقي شمس (SPF 50 ويمكن تجديده كل 2-3 ساعات).

مساءً:

1. قومي بتنظيف البشرة جيدًا.

2. استخدمي سيروم يحتوي على ريتينول أو أحماض تقشير (حمض الجليكوليك أو الساليسيليك).

3. ضعي مرطب مغذي للبشرة.

متى عليك زيارة طبيب الجلدية؟

• إذا شعرتي قي زيادة البقع أو زاد انتشارها علي البشرة.

• إذا ما كان هناك تحسن في استخدام العلاج .

• اذا كنتِ حامل أو تتناولين أدوية قد تؤثر على البشرة.

مراحل الاهتمام بالبشرة:

اليك المراحل التي من خلالها تهتمي ببشرتك مهما كان نوع بشرتك سواء بشرة عادية او بشرة دهنية او بشرة جافة، ويمكن الحفاظ عليها من خلال بعض الأساسيات  في الروتين اليومي ن ويعتمد هذا النظام علي 3 مراحل

أولًا: التنظيف (أساس روتينك اليومي)

• سيروم فيتامين C ويوضع في الصباح ، فهو يعمل علي ترطيب وتفتيح البشرة.

• كريم  ريتينول يستخدم ليلاً حيث يُستخدم بشكل تدريجي.

• مقشر خفيف ويستخدم مرتين بالأسبوع (حمض اللاكتيك أو المندليك مثالي للبشرة الحساسة).

ثالثًا: الترطيب + الحماية (أساسي يوميًا)

• عمل ماسك الزبادي + العسل: حيث يعمل كمرطب وأيضا تفتيح البشرة.

• جل الألوفيرا النقي: حيث يعمل علي التهدئة البشرة والتقليل من التصبغ.

•  زيت شجرة الشاي + ماء ورد: مفيد جدا للبشرة الدهنية وخاصة المصابة بالتصبغات والبقع .

لا بد من مراعاة استخدام الكريمات علي جزء صغير من البشرة حتي يتم الاختبار .

متى تظهر النتائج علي البشرة؟

• النتائج تظهر علي البشرة خلال أسبوعين إلى 8 أسابيع وذلك خلال انتظامك في استخدام العلاج ونوع التصبغات .

• البقع القديمة في البشرة فترة علاجاها أطول لذلك قد يمتد فتر ظهور النتائج الي أكثر من 8 أسابيع .