“رحلة نحو التوازن والصفاء الجسدي والذهني”

اليوغا للمبتدئين: الفوائد الصحية وطريقة ممارستها في المنزل خطوة بخطوة

اليوغا هي رياضة جسدية وعقلية وروحية أصلها من الهند، وتهدف إلى تحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح. تعتمد على تمارين…