الصحة و الجمال

ماهي فوائد التونة المعلبة ، التونة المعلبة تُعد من الأطعمة الشائعة والمفيدة عند تناولها باعتدال، وهي تحتوي على العديد من…

الام الظهر من المشاكل الصحية الشائعة جدًا هي آلام الظهر، وقد تكون هذه الآلام مؤقتة أو مزمنة، ومع ذلك فقد…

ماهو الزنجبيل وما هي فوائده؟ في الواقع فان الزنجبيل هو نبات جذري (Rhizome) ينتمي إلى عائلة الزنجبيلية، ويُستخدم منذ آلاف…

ماهي فوائد الحلبة، الحلبة هي نبات عشبي مشهور في الطب الشعبي، وتُستخدم بذورها وأحيانًا أوراقها لعلاج العديد من الحالات الصحية،…

أساسيات المكياج الصحيح: دليلك الكامل لخطوات المكياج المثالي للمبتدئات والمحترفات، يبحث كثير من النساء علي أنواع كثير من مستحضرات التجميل،…

فوائد الدجاج للجسم، الدجاج من أكثر أنواع اللحوم شيوعًا واستهلاكًا في العالم، ويُعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما…

التغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم المرتفع تعتبر حجر الأساس في العلاج والوقاية، وقد تكون فعالة بقدر الأدوية في بعض الحالات.…

ماهو الماتشا؟ الماتشا (Matcha) هو نوع من الشاي الأخضر الياباني يأتي على شكل بودرة ناعمة جداً مصنوعة من أوراق شاي…

كيف تتكون الروؤس السوداء:  تتكوّن الرؤوس السوداء عندما تنسدّ المسام (فتحـات بصيلات الشعر في الجلد) بمزيج من الزيوت الطبيعية (الزهم)…

كيف يؤثر الكولاجين علي البشرة، الكولاجين هو البروتين الأساسي المسؤول عن نضارة البشرة وشبابها، ويمثّل حوالي 70% من مكونات الجلد.…