كيف تتكون الرؤوس السوداء وما هي الخطة الفعالة في التخلص منها

للتخلّص من الرؤوس السوداء بفعالية وأمان، تحتاجين إلى روتين منتظم يركّز على تنظيف المسام، تقشير الجلد، ومنع انسدادها من جديد. إليكِ خطوات واضحة:

 1. تنظيف يومي لطيف وفعّال

• استخدمي غسول يحتوي على حمض الساليسيليك (Salicylic Acid) لأنه يخترق المسام ويذيب الدهون.

• مثال:

  • CeraVe SA Cleanser

  • La Roche-Posay Effaclar Gel

 2. التقشير 2–3 مرات أسبوعياً

• استخدمي مقشر كيميائي وليس المقشرات الخشنة (التي تسبب تهيجاً):

  • أحماض BHA (مثل حمض الساليسيليك) ممتازة للبشرة الدهنية والمسام الواسعة.

  • The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution

  • Paula’s Choice BHA Liquid Exfoliant

 3. استخدام أقنعة المسام أسبوعيًا

• تساعد على سحب الدهون وتنظيف المسام:

  • قناع الطين (Clay Mask): مثل Aztec Indian Healing Clay أو Innisfree Super Volcanic Clay.

  • قناع الفحم: مفيد للبشرة المختلطة والدهنية.

 4. حمام بخار مرة في الأسبوع

• افتحي المسام باستخدام بخار الوجه 5–10 دقائق.

• بعدها، استخدمي أداة إزالة الرؤوس السوداء أو قناع طيني لنتائج أفضل.

 5. لصقات الأنف (اختياريًا)

• فعالة لكن لا تفرطي في استخدامها (مرة كل 10 أيام).

• لا تُستخدم على البشرة الحساسة أو المتهيجة.

 6. الترطيب مهم جداً

• استخدمي مرطب خالي من الزيوت:

  • Neutrogena Hydro Boost Gel

  • La Roche-Posay Effaclar Mat

 7. واقي الشمس يومياً

• لمنع تأكسد الزيوت وازدياد البقع:

  • اختاري واقي شمس غير كوميدوغينيك (لا يسد المسام).

 نصائح إضافية:

• لا تضغطي الرؤوس السوداء بأصابعك! قد تترك ندبات.

• نظفي فرش المكياج وأدوات الوجه بانتظام.

• ثابري على الروتين 4–6 أسابيع لترين نتائج واضحة.

وفي النهاية فان الرؤوس السوداء ليست نتيجة “قذارة”، بل هي دهون متأكسدة في المسام المفتوحة، وفي حال تريدين افضل النتائج المستمرة، لا بد وان تثابري على الروتين لمدة 4–6 أسابيع.