ماهي خطوات العناية بالبشرة اليومية؟

البشرة الجافة تحتاج الي ترطيب عميق وعناية خاصة لأنها تفتقد للزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومتها. إذا كنتِ تعانين من الشد، التقشر، أو بهتان البشرة، فاتبعي هذا الروتين لتستعيدي نضارتها:

 روتين العناية بالبشرة الجافة (صباحًا ومساءً):

1. التنظيف (مرّة صباحًا ومرّة مساءً)

• اختاري غسول كريمي أو زيتي لطيف لا يحتوي على الكحول أو العطور.

• تجنبي الغسولات التي تترك شعورًا بـ”الشد”.

2. التونر (اختياري لكن يُفضل)

• استخدمي تونر مرطّب يحتوي على مكونات مثل: ماء الورد، الجلسرين، أو حمض الهيالورونيك.

• ابتعدي عن التونر الذي يحتوي على الكحول.

3. السيروم (قبل الترطيب)

• اختاري سيروم يحتوي على:

  • حمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid)

  • فيتامين E

  • نياسيناميد أو ببتيدات لترميم البشرة

4. الترطيب

• استخدمي كريم غني يحتوي على:

  • زبدة الشيا

  • زيت اللوز

  • السيراميد

  • زيت الأرغان

5. واقي الشمس (في النهار فقط)

• ضروري حتى لو كنتِ في البيت.

• اختاري واقي شمس كريمي بتركيبة مرطبة وSPF 30 أو أكثر.

 العناية الإضافية (مرة أو مرتين بالأسبوع):

● التقشير

• استخدمي مقشر لطيف جدًا (يفضّل أن يكون كيميائي مثل AHA بتركيز خفيف).

• لا تستخدمي مقشرات خشنة أو فرك قوي.

● الماسك

• استخدمي ماسكات مغذية مثل:

  • ماسك العسل والأفوكادو

  • ماسك الزبادي وزيت الزيتون

  • ماسك جاهز يحتوي على حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا

 نصائح عامة للبشرة الجافة:

• اشربي الكثير من الماء (على الأقل 2 لتر يوميًا).

• تجنبي الاستحمام بالماء الساخن جدًا.

• ضعي الكريم المرطب فورًا بعد غسل الوجه أو الاستحمام.

• استخدمي جهاز ترطيب الهواء في الشتاء أو في الغرف المكيفة.

• تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الكبريت.

البشرة العادية تُعتبر الأكثر توازنًا بين الزيوت والجفاف، لكنها لا تعني أنكِ لا تحتاجين إلى روتين عناية. الحفاظ على هذا التوازن مهم جدًا لتجنّب أي تحوّل للبشرة إلى جافة أو دهنية أو حساسة مع الوقت.

روتين العناية بالبشرة العادية (صباحًا ومساءً):

1. التنظيف (مرتين يوميًا)

• استخدمي غسول لطيف لا يجفف البشرة ولا يحتوي على كحول.

• يفضّل أن يكون خفيفًا برغوة بسيطة أو جل.

2. التونر (اختياري)

• إذا رغبتِ بتنقية المسام وتنشيط البشرة.

• اختاري تونر يحتوي على ماء الورد أو خلاصة الخيار أو الجلسرين.

3. السيروم (في الليل أو عند الحاجة)

• استخدمي سيروم خفيف يحتوي على:

  • فيتامين C (للتوهج)

  • حمض الهيالورونيك (لترطيب خفيف)

4. الترطيب

• استخدمي مرطب خفيف إلى متوسط القوام.

• اختاري مرطبات تحتوي على الألوفيرا، الجلسرين، أو زيت الجوجوبا.

5. واقي الشمس (في النهار فقط)

• أساسي جدًا لحماية بشرتك من التصبغات والشيخوخة المبكرة.

• اختاري واقي شمس بخلاصة طبيعية وتركيبة خفيفة.

 العناية الأسبوعية:

● التقشير (مرة واحدة أسبوعيًا)

• استخدمي مقشر ناعم لإزالة الخلايا الميتة.

• اختاري نوعًا يحتوي على جزيئات ناعمة أو حمض خفيف مثل AHA.

● الماسكات (1–2 مرة أسبوعيًا)

• ماسك ترطيب: مثل العسل والزبادي أو ماسك جاهز يحتوي على فيتامين E.

• ماسك نضارة: بالفواكه أو الطين الوردي.

 نصائح للحفاظ على جمال البشرة العادية:

• اشربي كمية كافية من الماء.

• نظّفي فرش المكياج بانتظام.

• نامي جيدًا (7–8 ساعات).

• لا تهملي الترطيب حتى