فرط التصبغ.. أسباب وأعراض وعلاج البقع الداكنة في البشرة

البقع الداكنة في البشرة هي واحدة من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا، وبيشتكي منها ناس كتير، خاصة مع التعرض للشمس أو بعد التئام الحبوب. خليني أشرحلك كل اللي محتاجة تعرفيه عنها:

 ما هي البقع الداكنة؟

هي مناطق صغيرة أو واسعة من الجلد لونها أغمق من باقي البشرة، وبيكون سببها زيادة في صبغة الميلانين في هذه المناطق.

 أسباب ظهور البقع الداكنة

1. التعرض لأشعة الشمس: بدون واقي شمس، الجلد بيحفّز إنتاج الميلانين لحماية نفسه.

2. آثار حب الشباب: الحبوب بعد ما تروح تترك تصبغات.

3. الهرمونات: زي ما بيحصل في الكلف أثناء الحمل أو استخدام موانع الحمل.

4. التهابات الجلد: جروح، حروق، أو خدوش تسيب علامة.

5. التقدم في العمر: بقع الشيخوخة أو “بقع الكبد”.

6. منتجات عناية غير مناسبة: منتجات تسبب تهيج أو تحسس.

 أنواع البقع الداكنة

• الكلف: بقع بنية واسعة على الخدين والجبهة والذقن.

• تصبغات ما بعد الالتهاب (PIH): آثار الحبوب أو الجروح.

• النمش وبقع الشمس: صغيرة وغالبًا على الأنف والوجنتين.

• بقع العمر: بتظهر غالبًا في اليدين والوجه عند كبار السن.

 كيف أتعامل مع البقع الداكنة؟

روتين يومي للتفتيح والعناية:

صباحًا:

1. غسول لطيف (يحتوي على فيتامين C أو حمض اللاكتيك).

2. سيروم فيتامين C أو نياسيناميد.

3. مرطب خفيف.

4. واقي شمس (SPF 50 وبتجديده كل 2-3 ساعات).

مساءً:

1. تنظيف البشرة جيدًا.

2. سيروم يحتوي على ريتينول أو أحماض تقشير (حمض الجليكوليك أو الساليسيليك).

3. مرطب مغذي.

 وصفات طبيعية مساعدة

استخدميها بحذر، وجربي دائمًا على منطقة صغيرة أولاً:

• ماسك العسل + الكركم: يفتح ويوحد لون البشرة.

• جل الألوفيرا: مهدئ ومفتح طبيعي.

• ماء البطاطا أو ماء الأرز: غني بمضادات الأكسدة.

  تجنبي:

• استخدام خلطات قوية فيها ليمون مركز أو بيكربونات.

• عدم استخدام واقي الشمس.

• تقشير مفرط للبشرة.

• خلط منتجات بدون معرفة بتفاعلها مع بعض.

متي عليكي مراجعة طبيب الجلدية؟

• إذا زادت البقع فجأة أو انتشرت.

• إذا ما لاحظتي تحسن بعد 8 أسابيع من الاستخدام المنتظم.

• لو كنتِ حامل أو بتستخدمي أدوية تؤثر على البشرة.

 إليك خطة متكاملة للتخلص من البقع الداكنة لكل أنواع البشرة، سواء كانت دهنية، جافة، مختلطة أو حساسة. هنقسّم العلاج إلى 3 مراحل رئيسية:
(1) تنظيف + (2) علاج + (3) حماية — وكل مرحلة ليها اختيارات تناسب نوع بشرتك.

 أولًا: التنظيف (أساس روتينك اليومي)

 ثانيًا: العلاج (تفتيح + تقشير خفيف + تجديد)

• سيروم فيتامين C صباحًا (يرطب ويفتح).

• كريم ريتينول ليلاً (يُستخدم تدريجيًا).

• مقشر خفيف مرتين بالأسبوع (حمض اللاكتيك أو المندليك مثالي للبشرة الحساسة).

 ثالثًا: الترطيب + الحماية (أساسي يوميًا)

 وصفات طبيعية خفيفة (مرة أو مرتين في الأسبوع)

• ماسك الزبادي + العسل: يرطب ويفتح.

• جل الألوفيرا النقي: يهدئ ويقلل التصبغ.

• نقطة زيت شجرة الشاي + ماء ورد: للبشرة الدهنية المصابة بالبقع.

(يُفضل اختبار الوصفة على جزء صغير من الجلد أولًا.)

 متى تظهر النتائج؟

• النتائج تبدأ من أسبوعين إلى 8 أسابيع حسب انتظامك ونوع التصبغات.

• التصبغات القديمة تحتاج وقت أطول وصبر أكثر.

• هل البقع من حبوب ولا شمس ولا كلف؟

• بتفضلي وصفات طبيعية ولا منتجات صيدلية؟

مستعدة أساعدك خطوة بخطوة!

 1. البقع الناتجة عن الشمس (تصبغات الشمس):

• الشكل: بقع مسطحة، لونها بني فاتح أو غامق، غالبًا بنفس الحجم.

• المكان: بتظهر في الوجه، اليدين، الكتفين – أي منطقة بتتعرض للشمس كتير.

• السبب: التعرض الطويل والمباشر للشمس بدون واقٍ شمس.

• تزيد مع العمر وتسمى أحيانًا “بقع الشيخوخة” أو “بقع الكبد”.

 2. البقع الناتجة عن الحبوب (تصبغات ما بعد الالتهاب – PIH):

• الشكل: بقع صغيرة أو متوسطة، لونها بني أو بنفسجي خفيف حسب لون البشرة.

• المكان: في نفس مكان الحبوب القديمة أو الجروح أو الخدوش.

• السبب: التهاب الجلد (حبوب، خدوش، حكة).

• غالبًا تزول مع الوقت، لكن ببطء بدون علاج.

 3. الكلف (Melasma):

• الشكل: بقع غير منتظمة، مدمجة، لونها بني أو رمادي-بني.

• المكان: الجبهة، الخدين، الشفة العليا، الذقن.

• السبب: تغيرات هرمونية (حمل، حبوب منع الحمل، خلل هرموني) + شمس.

• أكثر شيوعًا عند النساء، خاصة في سن العشرينات والثلاثينات.